Sohbet Girişi 
Türkiye'nin en iyi sohbet odaları
Polikistik Over Sendromu Diyeti
Polikistik over sendromu kadınlarda görebilen biraz soy hormon bozukluğu rahatsızlıklarından bazı tanesidir, bu sebeple da uzmanlar bu sorunun tedavisinde diyetin acele olduğunun altını çizmekteler. Polikistik over sendromu perhiz listesi sayfamızda sizler için açıklandı.
Polikistik over sendromu ile karşı karşıya olan kadınların bu sorunlarından kurtulmalarına dost olacak derman yöntemleri başında, rejim duruş almaktadır. Meclis yanı kablo, polikistik over sendromu tedavisinde egzersizin da önemi çok büyüktür. Hele oysa meclis ve yapma parçalı gibi yürütülürse, polikistik over sendromu tedavisinde hassas biraz adım katedilmiş olur.
Günümüz kadınlarının sıkça rahatsızlığı polikistik over sendromunda gıda, asgari ilaçlar o kadar egemen kimi yöntemdir. İlaçlar ayrı ayrı çalışan olmuyor, mutlaka beslenme düzeni ile da desteklenmesi gerekiyor. Peki, polikistik over sendromu diyeti nasıl yapılır?
Polikistik Over Sendromu Diyet Listesi
Polikistik over sendromu hastaları karşı uzmanlarımız vasıtasıyla öneri edilen 2 ajanda beslenme düzeni programı altta yer alıyor. Bu perhiz listesinden bağış alarak, neler yemeniz gerektiğini öğrenebilir ve çeşitli günlerinizde keza bu gibi gıdaları sıklıkla tüketebilirsiniz.
1. Gün
Kahvaltı: sebzeli omlet 1 daire kesmesi gerçekçi buğday unu ekmeği 1 portakal
Öğle: Izgara peynir ve domates beraber hazır sandviç salata ve 1 su bardağı yayık ayranı
İkindi: 2 bölüt mangır beraber hazırlanmış tost
Suare: Ispanaklı fırında tavuk yemeği, 6 yiyecekler kaşığı Esmer pirinç -li hazırlıklı pilav, Salata
Gece: 1 avuç dolusu barbar mersini+ 10 badem
2. Gün
Kahvaltı: 6 besin kaşığı yulaf ezmesi, 1 sodyum silikat süt, 10 fındık
Öğlen: Çekici haşlanmış tavuklu salata ve yayık ayranı
İkindi: 1 bölüt peynir, domates ve çay otu beraber hazır sandviç
Son Bölüm: 6 yiyecek kaşığı gerçekçi buğday unundan makarna ve domates sarımsaklı sos -li hazırlıklı güçsüz tavada kızartılmış biftek
Geceleyin: 2 sonuç ve 1 fincan kefir
Sagliksiteniz.Com
Polikistik Over Sendromu Diyeti